która ma

przemo8848 "traktor piszesz żebym nie układał planów. Przecież sam czytałem tu na forum że bez porządnego planu to lipa" a widzisz tu jakas sprzecznosc z tym,co napisalem,bo ja nie? nie ukladaj planow. bierz i stosuj gotowe rozwiazania. teraz apropos calosciowki vs treningu dzielonego : napisze tak: na poczatku drogi,obojetnie jaki [...]

Po pierwsze- brak żadnej ankiety jaka dałaby pojęcie o EFEKTACH maminej diety w twoim trenowaniu, oraz pokazałaby te obwody, o których spadek się boisz. Przy maminej diecie( wierz mi wiem jak takowe wyglądają) nie zrobisz wartościowej redukcji. Koniec kropka. Podajesz przykład Kraca, ale on redukował z dużym naciskiem na utrzymanie lub nawet [...]

ogolnie mam dostepna silownie u kolegi samorobka.. w sumie wszystko tam jest i mozna wiekszosc cwiczen wykonac niestety nie ma rowerkow bierzni itd. mam mozliwosc bywac tam codziennie w kazdych godzinach pytanie jest proste , jakie cwiczenia powinienen wykonywac w jakiej intensywnosci? CZy jest sens biegac z taka waga jezeli przebiegne 200-300 [...]

Nie wiem czy zauwazyles ale nie prosze o rozpisanie cyklu, ani dawek, tylko o to zeby ktos ogarniety powiedzial mi czy takie polaczenie jak zaproponowalem ma sens czy go nie ma, dlatego jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia to nie wolaj o ankiete, ktora w tym wypadku nie ma znaczenia.

[...] enty z******lac do Wrocławia Swoja droga widziałem kolejny śmiesznie kojarzący sie sklep "Meta" ps. Ja słucham Rapu I naucze Was czegoś HipHop jest kulturą, w która wchodzi min. Rap, Graffiti, Breakdance itd. Rap jest muzyką, więc nie można słuchać HipHopu Słucha się rapu I poza tym ktoś napisał Paktofonika - Ulotne wspomnienia [...]

Tuńczyk - żygam, na surowo już dwa razy nie wytrzymałem. A nie policze ile razy dałem połowe psu i dopiłem wheyem. Szczerze nie ma rzeczy którą lubie w diecie. Najbardziej mi smakują coolery z PVLa i te mógłbym pić i nic innego nie jeść. No ale tak nie można.

ja ma dziewczyne z ktora mieszkam wiec nie musze czytac archiwum

Mvp dla Alka to napewno. Teraz mamy mecz z Kielcami ale znając trenera zostawi tą szóstke która gra od początku sezonu. Mówią że Mika ma dobre przyjęcie ale ja się nie zgodze bo już trzeci mecz z rzędu celują w niego

[...] od facetów. Nie jest Waszą winą, że krążą po świecie frustraci, ktorzy Waszą delikatność chcą wykorzystać dla zaspokojenia się. Bywa kobiecą winą, iż prowokujecie sytuację która może przerodzić się w tragedię (prowokujący strój, flirt z nieznajomym). Bywa kobiecą winą (nie każdej kobiety-ale z tego co można wyczytać wśród wypowiedzi [...]

VingTsun i WingTsun to dwie różne bajki. Oczywiście znajdzie się zaraz jakiś znawca który mi powie że nie. Może będzie miał rację. Może nie wiem co ćwiczę ;). Walkę chetnie skomentuje, jak tylko obejrzę Uznalismy juz ze Wing Tsun i Wing Chun to zupelnie co innego, nie bede dyskutowal, chociaz wywodza sie z tej samej sztuki. Jesli jednak zaraz po [...]

[...] swój wzrost, wagę i zdecydowana większość dziewczyn ważyła 50-55 kg. W mojej grupie maksymalna waga dziewczyny to 65 kg i ta dziewczyna jest bardzo wysoka- 175 cm, a mało która dziewczyna ma tyle wzrostu. No i rzecz jasna nawet jeśli sie trafi jakaś ciężka kobieta, to i tak będzie miała znacznie mniej siły niż lekki facet. Jak czasem widzę na [...]

Searme ale prosze str 1 mikka "ja mysle ze kobieta np.trenujaca judo bez problemu poradzi sobie z 2 facetami którzy nie cwiczą nic.Dla mnie to jest oczywiste.... pozdro" str 3 altair84 "Jeśli chodzi o agresję to jest jej u mnie trochę Czasem jak ktoś mnie zaczepia to pytam czy dostał już kiedyś po mordzie od dziewczyny. I jeśli [...]

ale co taki stukilowy byk jak ja moglby szukac w walce z kobieta chyba w parterze na tylnim siedzieniu samochodu po dyskotece a tak na serio to chyba nie ma takiej kobiety na swiecie ktora dala by mi... rady oczywiscie dziewczyna to dziewczyna jak widze rylik itd to zal troche i tych innych w kawie czy herbacie byly takie szczegolnie zenujaco [...]

Nie mam nic przeciwko temu by kobiety trenowały. Wręcz przeciwnie, kręci mnie męski pierwiastek i świetnie się z takimi dogaduję Na treningach też lubię sparować z dziewczyną... to znaczy, zależy z jaką Miałem fajną koleżankę kiedyś z którą uwielbiałem się lać, za***iście techniczna babka, wcale nie mała (ponad 170 na pewno, sportowa figura). [...]

Nie wiem czy to cos zmieni ale zpomnialem dodac, ze mam 16 lat - chyba, ze zajrzales w profil przed treningiem jem ryz (zapomnialem poprawic w rozpisce) ale bialy (bo w moim miescie nie ma brazowego ) - ale np. moglbym dodac z 20g otrebow to by bylko ok z blonnikiem ? a w sprawie soku... to taka prowizoryczna walka z porannym katabolizmem - [...]

Chyba po prostu Steven loty odpalił i już się zacznie sieka, która przebije temat z Fallonem ;-) Puar, z tą psychą to nawet dobrze piszesz. Ja w podstawówce jak walczyłem to nawet oczy zamykałem, ale ilości wbitych płynów stopniowo mi je otwierały ;-D Ozdoba nie ma na to czasu. Pipką jest, pipką zostanie. To co zrobił w 3 rundzie dyskwalifikuje go [...]

Do Matti84-Ok,bede czekal na info od ciebieAcha mam pytanko,wczoraj widzialem w aptece tabletki BELISSA HYDRO ktore podobnie jak CAPIVIT HYDRO CONTROL nawilzaja skore od wewnatrz ale nie maja w skladzie witaminy A ktora lekarz mi zakazal brac ze wzgledu na branie IZO by nie przedawkowac a maja np SPIRULINE i HYDROLIZAT BIALEK KOLAGENOWCH,WITAMINE [...]

>Wolny bieg, czy szybki marsz to około 10-15 km/h Na pewno masz dobrze ustawiony licznik ? Ja jak szedlem ze zwalonym bikiem 10km to jak szedlem mialem prednosc ok.7km/h a 15 to juz jest bieg . I jeszcze druga sprawa , niektorzy po prostu nie mogą biegac bo mają mikrourazy kolan , najlepszym przykladem jest tutaj Maja Wloszczowska , ktora jak [...]

[...] się walki. Prezydent UFC, Dana White, ujawnił 7 września w rozmowie z Brettem Okamoto z ESPN, że pojedynek Masvidal vs. Diaz będzie walką wieczoru gali UFC 244, która odbędzie się 2 listopada w nowojorskim Madison Square Garden. Początkowo w planach była walka o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem i Colbym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jorge-Masvidal-vs-Ben-Askren-1024x576.png UFC Jorge Masvidal jest otwarty na pojedynek rewanżowy z Benem Askrenem pod pewnym warunkiem Jorge Masvidal i Ben Askren walczyli na UFC 239 w bardzo oczekiwanej walce, jednak starcie trwało tylko pięć sekund, gdy Masvidal trafił Askrena latającym kolanem, które [...]